Ovenschotel prei gehakt: Volledig koolhydraatarm en heerlijk ingrediënten!
Ovenschotel prei gehakt? Deze ovenschotel is ontzettend verzadigend en smaakt voortreffelijk. Deze ovenschotel is geïnspireerd op de preischotel met aardappelen, waar het water van in je mond loopt. Wat willen we nog meer? TIP: ” Afvallen met Koolhydraatarme recepten?...
Koolhydraatarme tortilla recept: Eenvoudig, Mexicaans en Lekker!
Koolhydraatarme tortilla recept? Deze ovenschotel is koolhydraatarm én een ware traktatie. De ovenschotel zit boordevol groenten, en waant je in Mexico! Door al voorgesneden Mexicaanse roerbakgroenten te gebruiken, staat deze ovenschaal ook nog eens zo op tafel. Wat...
Nagelbijten afleren? Top 5 Beste middel tegen nagelbijten!
Nagelbijten afleren? Veel kleine kinderen starten ermee als je ze proberen te stoppen met duimen. Veel volwassenen doen het uit gewoonte of om hun nagels op een makkelijke manier kort te houden. Ik heb het natuurlijk over nagelbijten. Voor veel mensen is nagelbijten...
Yoga voor beginners: Alles wat je nodig hebt om te starten!
Yoga voor beginners? Het lijkt of iedereen tegenwoordig aan yoga doet. Maar voor wie óók aan deze trend wil meedoen, kan de drempel hoog zijn. Al die asana’s en namasté’s zijn abacadabra voor je. En als je naar een yogales gaat waarin iedereen de enkels in de nek...
9 tips voor een gezond ontbijt: praktische en eenvoudige tips!
Ik weet hoe lastig het is om in de ochtend het op te brengen om een ontbijtje klaar te maken. Laat staan een gezond ontbijt. Misschien heb je geen fijne nacht gehad of zit het simpelweg niet in je routine om tijd voor het bereiden van een ontbijt te nemen. Je bent...
Italiaanse ovenschotel met kip: Ovenheerlijke met paprika, tomaat en kaas!
Italiaanse ovenschotel met kip? Deze ovenschotel is niet alleen perfect als je wil afvallen, maar is ook nog eens ovenHEERLIJK! De combinatie van de courgette met tomaat, paprika en kaas geeft een ware smaaksensatie. Het gerecht bevat maar 250 kcal wat het wel heel...
10 Tips om te Stoppen met Overeten: lees hier de oplossing!
We weten allemaal dat overeten een probleem is. Maar hoe stop je het? Het is geen geheim dat je met overeten je lichaam te snel van te veel eten voorziet. Iets wat op geen manier goed voor je is. Toch neemt het aantal mensen dat aangeeft van overeten last te hebben...
Beste Maltodextrine: Wat is het en welke moet je kopen? Top 5 overzicht!
Heb je ooit weleens iemand horen praten over maltodextrine? Grote kans van wel. Tegenwoordig duikt deze stof steeds vaker op in discussies over voedsel en alle stoffen die erin zitten. Ook denken veel mensen dat het een soort suiker is en wordt het door sporters...
Spinazie omelet koolhydraatarm: Super smaak en gezonde vitamines!
Spinazie omelet koolhydraatarm? Omelet in een fantastisch ontbijt om je dag lekker licht mee te beginnen! Dit recept is licht, laag in kcal en dus zeer geschikt om mee af te vallen. Daarnaast is spinazie een prachtige bron van veel gezonde voedingsstoffen als vitamine...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
