Mindfulness cursus Online: In minuten van gestresst naar rust en geluk!
Mindfulness is een techniek waarmee je volop van het moment geniet. Want het nu, het heden, is het enige dat we hebben; het enige waar we zeker van zijn. Op deze manier blokkeer je onproductieve gedachten, zoals spijt of schuldgevoel over gedane zaken, of zorgen over...
Yoga voor beginners thuis: Hierin leer je de basisoefeningen van yoga!
De voordelen van yoga zijn niet te ontkennen: je wordt er leniger en sterker door, voorkomt er blessures mee en creëert er rust in je hoofd mee. Maar de drempel voor beginners is hoog. Als je je aanmeldt, is de kans groot dat je in een groep met ervaren yoga-studenten...
Groente lasagne: de lekkerste lasagne met een romige kaassaus!
Groente lasagne maken? Deze groentelasagne bevat, zoals de naam al doet vermoeden, heerlijk veel groenten. Inmiddels is de koolhydraatarme-arme lasagne met tomatensaus al redelijk bekend onder de koolhydraatarme recepten dus dit recept heeft nog een extra twist:...
Oosterse wokgroenten: Pittig recept met vis, kokosmelk en gembersmaak!
Oosterse wokgroenten maken? Deze overheerlijke ovenschotel smaakt naar meer. De romige saus met de knapperige groenten en garnalen geven deze ovenschotel precies de smaken en de bite die het nodig heeft. Check het recept hieronder! TIP: ” Ontdek het #1 Koolhydraatarme...
Ovenschotel vegetarisch: Vol met gezonde en smakelijke groente!
Ovenschotel vegetarisch proberen? Dat een koolhydraatarm dieet altijd gepaard gaat met veel vlees is een verkeerde gedachte. Wat belangrijk is bij een koolhydraatarm dieet is dat jij jouw lichaam voorziet van zoveel mogelijk goede voedingsstoffen. Geweldige start dit...
Hoe ontdek je wat de beste ontharingscrème is? Top 5 Beste voor jou
Ontharen kan op verschillende manieren. Je kunt lichaamsdelen scheren om het haar te verwijderen, maar dan keert het vaak snel weer terug. Waxen behoort ook tot de mogelijkheden, maar dit is vaak een pijnlijke manier. Wil je op een makkelijke en snelle manier...
Ravioli ovenschotel: Overheerlijke raviolismaken Zonder de nadelen
Ravioli ovenschotel proberen? Zoals je misschien weet is ravioli normaliter gemaakt van pasta. Ravioli is veelal een heerlijk, vullend gerecht. In dit gerecht hebben wij de pasta vervangen door een mooi alternatief: aubergine. Bekijk snel het recept! TIP: ” Genieten...
Kip pesto ovenschotel: Heerlijke Zelfgemaakte Pesto! Tip
Kip pesto ovenschotel proberen? Er gaat toch écht niks boven zelfgemaakte pesto. Pesto is eigenlijk heel eenvoudig te maken voor de prachtige smaken die het oplevert. Lees snel verder! TIP: ” Afvallen met Koolhydraatarme recepten? Bekijk onze aanbieding voor 5...
Visschotel: romig van smaak en is super eenvoudig!
Visschotel proberen? Deze schotel is heerlijk, romig van smaak en is super eenvoudig te maken. De vis en kruiden maken het een heerlijk gerecht wat helemaal voor zich spreekt. Lees snel verder! TIP: ” Afvallen met Koolhydraatarme recepten? Bekijk onze aanbieding voor...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
