Salade met huttenkase? Eenvoudige lunch met walnoten en spinazie!
Salade met huttenkase? Hüttenkäse is zeer eiwitrijk en rijk aan onverzadigde vetten, aminozuren (tryptofaan) en gunstige stoffen als magnesium, zink en B-vitamines. Dit gerecht is lekker als ontbijt, maar kan ook heerlijk als lunch met wat verse sla. Lees snel verder!...
Kipsalade: boost aan je eiwitten, smullen met deze heerlijke salade!
Kipsalade? Dit is echt een heerlijk lunch of diner gerecht voor bij zomerse temperaturen. Dit recept is mega eenvoudig te maken en vooral ook heel snel te maken, dus ideaal geschikt voor een drukke dag. Lees snel verder! TIP: ”Zoek jij 35o+ recepten van de lekkerste...
Jambalaya recept? Super snel op tafel én maak je in 1 pan!
Jambalaya recept? Dit gerecht staat binnen 30 minuten op tafel én maak je in 1 pan! Simpel, toch? Het recept zit boordevol heerlijke groenten en geeft door de chorizo een heerlijke smaak. De jambalaya is heerlijk als lunch maar ook als diner. Lees snel verder! TIP:...
Babyspinazie recept: Quinoa met heerlijk spinaziemengsel!
Babyspinazie recept? Zoals je misschien al weet is vitamine C is van groot belang voor jouw gezondheid. Zo helpt vitamine C ons immuunsysteem sterk te houden. In dit heerlijke gezonde recept van Quinoa en spinazie ga je een smakelijke boost krijgen. Lees snel verder!...
Testoplan review: Waarom te weinig mannelijk hormoon?
Testoplan review? Wat mannen mannelijk maakt, zijn hun hormonen: in het bijzonder het hormoon testosteron. Het is een feit dat de testosteronspiegel rond het 18e levensjaar piekt. Daarna neemt de hoeveelheid van dit mannelijke hormoon in het lichaam 1-2% per jaar af....
Quinoa salade feta: frisse smaak, zachte feta blokjes en paprikareepjes
Quinoa salade feta? Quinoa komt van nature voor in Zuid-Amerika en is al eeuwen gebruikt door onder andere de Maya’s als superfood. Daarom mag het ook niet wegblijven uit deze super eenvoudige en smaakvolle salade met Griekse feta erin. Lees snel verder! TIP:...
Jack Russel opvoeden: Meest Gehoorzame Jack Russel Van De Buurt!
Jack Russels zijn kleine, felle hondjes. En met ‘fel’ bedoel ik dat ze vol energie zitten, volhardend zijn in het verkennen van hun grenzen, en behoorlijk temperamentvol kunnen zijn. Het zijn van nature echte jachthonden: kilometervreters die voor niets en niemand...
Omelet met champignons: Vullende Omelet met verse peterselie en spek!
Omelet met champignons? Soms wil je wat meer dan een spiegelei. Dan is deze heerlijke omelet met kokosmelk en verse champignons een ideale oplossing. En met de verse peterselie en ontbijtspek maakt dit een heerlijke uitsmijter voor tijdens de lunch of avondeten. Lees...
Gezonde tonijnsalade: vol met vezels, vitamines en natuurlijke eiwitten!
Gezonde tonijnsalade? Je zult het vast wel eens tijdens een zakelijke lunch of in een restaurant gezien hebben deze heerlijke tonijnsalade met rode ui. Daarbij gaat tonijn heel goed samen met een cracker, quinoa of salade die je kunt gebruiken als eenvoudige lunch...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
