Simpele groente ovenschotel: prachtig kleurrijk en smakelijk!
Simpele groente ovenschotel? Deze ovenschotel is simpel, bevat lekker veel groenten en is prachtig kleurrijk. Daarnaast is het een heerlijk gerecht voor bij een lekker stukje vlees of witvis!! Lees snel verder! TIP: ”Zoek jij 350+ recepten van de lekkerste...
Courgette broccoli soep: makkelijk veel groenten in een lekkere maaltijd
Courgette broccoli soep? Steeds vaker tippen we mensen om soep in te voeren in hun dieet. Een groot voordeel hieraan is dat je makkelijk veel groenten binnen krijgt, een werkpunt van veel van ons, in deze drukke wereld. Vries soep in porties in en je hebt altijd een...
Deze accessoires zijn onmisbaar voor in de keuken
Ben je net verhuisd en wil je nieuwe keuken spullen aanschaffen? Of wil je juist meer orde? Goede keuken accessoires zijn handig om je werkzaamheden in de keuken makkelijker te maken. Daarom is het belangrijk om te weten welke je echt nodig hebt. Wij hebben...
Bleekselderij recept: eenvoudige wokschotel met bleekselderij met kip
Bleekselderij recept met kip? Bleekselderij wint het aan populariteit en dat is mooi want het is een vezelrijke vitamine en mineralenbom! Dit recept is fantastisch voor een gezonde lunch of heerlijk gerecht met een stukje kip. Lees snel verder! TIP: ”Zoek jij 350+...
Spinazie quiche: lekker en vooral super gezonde combinatie!
Spinazie quiche? Dat spinazie gezond is hebben we vroeger allemaal mogen leren van Popeye. Spinazie bevat vitamine A wat belangrijk is voor onze ogen, huid, weerstand én ijzermetabolisme. Maar ook lekker met deze combinatie van quiche. Lees snel verder! TIP: ”Zoek jij...
Recept spinazie: Simpele eenpansgerecht, Kip met spinazie
Recept spinazie? De combinatie van kip, room en spinazie is áltijd een winnaar. Dit gerecht is simpel te bereiden, heerlijk rijk aan gezonde groenten én ook nog eens overheerlijk. Dit gerecht maak je in één pan. Makkelijker kunnen we het niet maken! TIP: ”Zoek jij...
Zalm uit de oven: Mega gezonde manier om je eten te bereiden!
Zalm uit de oven? Stomen is een heerlijke, gezonde manier om je eten te bereiden! Waarom? Omdat het ervoor zorgt dat alle voedingsstoffen behouden blijven. Nou heeft niet iedereen een prachtige stoomoven, maar is dit een fantastische manier om simpel tóch je vis in de...
Italiaanse omelet: de heerlijke smaken uit de Italiaanse keuken!
Italiaanse omelet? Deze omelet bevat de heerlijke smaken uit de Italiaanse keuken maar hebben we KHA weten te maken door deze te combineren met een omelet. Zodoende heeft het wat weg van een gezonde pizza, welke ook nog eens binnen een KHA dieet past én heel wat...
Ovenschotel met spruitjes: dubbel zoveel vitamine C en romige smaak!
Ovenschotel met spruitjes? Wist jij dat spruitjes dubbel zoveel vitamine C bevatten dan sinaasappels? Daarmee is de spruit een goede keuze om te werken aan onze weerstand. Ook al worden spruitjes nog niet al te vaak gebruikt om culinaire hoogstandjes mee te bereiden,...
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
