Ovenschotel sperziebonen gehakt: Lekkere Gezonde KHA schotel
Ovenschotel sperziebonen gehakt? Deze heerlijke ovenschotel is niet alleen ontzettend lekker, maar je maakt deze zeer makkelijk én hebt er weinig ingrediënten voor nodig! Weinig tijd? Zet voor die tijd door alle ingrediënten alvast klaar te zetten zodat je de schotel...
Witlofschotel bloemkoolpuree: Witlof bevat mega gezonde stofjes
Koolhydraatarme Witlofschotel? Witlof bevat zoveel gezonde stofjes : vitamine A, B en C. Ook is witlof daarnaast rijk aan foliumzuur en heeft het een gunstig effect op de darmflora. Wij zetten deze heerlijke groenten met deze schotel in het zonnetje. Lees snel verder!...
Airfryer bakpapier: handig en schoon bakken – Bakpapier Top 5
Airfryer bakpapier? Gezond eten en frituren gaan niet samen. Met een traditionele frituurpan dompel je eten onder in hete olie, waar enorm veel calorieën in zitten. Jammer, want stiekem vinden we gefrituurd eten allemaal heerlijk. Gelukkig bestaat er tóch een...
Kip kerrie ovenschotel: romig én koolhydraatarm, heerlijk snel genieten
Kip kerrie ovenschotel? Deze kipkerrie bloemkoolschotel is heerlijk, romig én koolhydraatarm. Daarnaast staat deze binnen mum van tijd op tafel én is de schotel ook nog eens gezond. Bloemkool bevat veel gezonde stoffen als vitamine C, vitamine K, Calcium, kalium én...
Heb je wel iets aan NLP?
Met NLP krijg je inzicht in ons handelen. Wat zijn de drijfveren voor de keuzes die je maakt? Met behulp van NLP ga je dingen op een andere manier bekijken waardoor je beter maar ook positiever kunt gaan communiceren. Ook gaat je kijk op verschillende dingen...
Gezonde pizza uit de oven: comfortfood met een heerlijke smaak
Gezonde pizza? De 2 woorden ‘gezond’ én ‘pizza’ zie je vaak niet in dezelfde zin. Dit komt omdat de pizza natuurlijk onder de comfortfood valt en een mega koolhydraatrijk, vet gerecht is zonder al te veel groenten. Lees snel verder! TIP: ”Zoek jij inspiratie en...
Gegrilde groenten oven: Kan ook heerlijk op de BBQ met kip (15 min)
Gegrilde groenten oven? Dit recept is een gevalletje: makkelijker kunnen we het niet maken. Met een beetje hulp van de supermarkt (voorgesneden gegrilde groenten), heb je dit recept echt binnen 15 minuten in de oven staan, zodat de oven de rest van het werk voor je...
Kalkoenschotel: kalkoen, spinazie en room een absolute winnaar!
Kalkoenschotel? De combinatie kalkoen, spinazie en room blijft een absolute winnaar. In dit recept hebben we de smaken verrijkt met wat overheerlijke kruiden zodat de smaken nóg beter uit komen (als dat al mogelijk is). Een makkelijk gerecht, boordevol eiwitten. Lees...
Snelle ovenschotel: Heerlijk vullende ovenschotel en gezond
Snelle ovenschotel? Deze heerlijk vullende ovenschotel staat binnen een mum van tijd op tafel én is daarnaast ook nog eens hartstikke gezond. De ovenschotel is een winnaar op het gebied van smaak én gemak! Reden te meer om dit recept op te slaan en vaker te maken....
Over de auteur
Heiko, hier en ik geef je dagelijks praktisch tips omtrent mooi & gezond, zelf koken om het vooral leuk en eenvoudig te maken! Meer over mij…
